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■体験お問合せの注意点 ※要確認

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【体験お問合せをして頂くお客様へ】

●メール受信設定のお願い 
 お問い合わせ内容に対してのお返事を、info@bodylux.jp　というアドレスからお送りすることがあります。

@bodylux.jpからのメールを確実に受信できるメールアドレスにて、お問い合わせをお願いいたします。

返信できないメールからお申込みされますと、こちらから、改めてご連絡をすることができません。

特に携帯のメールアドレスの場合、パソコンからの自動返信メールをお受け取りいただけるように、「ドメインの受信設定」のご確認をお願いいたします。  

※ドメイン受信設定とは、お客様の携帯電話に不快な迷惑メールが届かないように、各携帯電話会社ではパソコンから送信されたメールを受信できないように設定がされている場合があり、それが「ドメイン受信設定」という設定です。  

※各携帯電話会社で設定の方法が異なります。各携帯会社のサポートはいたしておりませんので、不明な点は、各自携帯会社へお問い合わせください。

■スタジオブログ更新～春に向けてゆるんだ身体をひきしめるには～

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■もうすぐ春～ゆるんだ身体をひきしめるには～

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ボディラックスの店長あまいです。
仕事柄、日々自分の体調管理や
体型維持に努めていますが、
年末年始や1月の過ごし方を通して
少し食事バランスのくずれや
飲酒量の増加などによって
自分的に体型がゆるんでいました。
(※同時に体調も万全ではなかったです。
これはリンクしてます。)

立春も過ぎ、
これからどんどん春の季節に
向かっていくので
ちょっと軌道修正しようと
生活習慣でひとつ変化を加えてみると、
割とすぐに身体にくびれや
メリハリが出てきました。
普段、パーソナルトレーニング指導や
カウンセリングセッションなどで
ダイエットのレクチャーをすることが
よくありますが、
基本は食事、運動、睡眠の質と量です。

 

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今回、自分に加えた変化は
この３要素の中のひとつですが、
どこをどう変化させればいいかは
人によって違います。
人間の身体は恒常性(ホメオスタシス)を
持っているので、

今の身体から体型を変えようと思えば、
何かしら変化を加える必要があります。
まずは自分の身体の状態を知ること
そして自分に必要な変化をどう加えていくか
見極めることが健康的な身体づくりに
つながります。
ぜひヒントを見つけにボディラックスに
お越しください。

■ブログを更新しました。

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ボディラックスのあまいです。

秋らしくなってきましたね。
フィットネスの秋ですよ！
みなさん！

そしてそんな季節に
気持ちよく運動していただきたいので
いつもスタジオで使用しているマットを
総入れ替えしました。

 

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新品は気持ちいい！
でも入れ替えて数日ですが
会員様どなたからも反応がない。泣　

まったく同じ仕様の
同じカラーのものを選んだので
仕方ないですかね。
それともみんなシャイガールなのかな。

これからの秋冬シーズン、
適切な運動習慣を身に着けて
引き締まった健康な身体と心で
過ごしましょう。