フルマラソン完走プロジェクト『フルマラソン1ヵ月前　完全対策食事セミナー』（定員となりました）

2014.07.29(火)

※満員御礼につき、8月29日に募集を終了しました。

フルマラソン完走プロジェクト!!
これからフルマラソンにチャレンジする方、
したい方対象のセミナーを開催します。是非ご利用ください。

【セミナー内容】　　　

フルマラソン本番を控えて
「完走できるのだろうか？」「自分の力を出し切れるだろうか？」と不安に感じている方も多いはず！

フルマラソン完走のためには〝走る〟練習はもちろんのこと
〝食事〟や〝栄養補給〟が重要なカギを握ります。

どんな食事がよいのか、どんな栄養補給が必要なのか、
完走のための食事・補給食プランの立て方とポイントを大公開！

ちょっとした食事のポイントや補給食のとりかたを見直すだけで、マラソン当日の〝走り〟がかわります！
この機会にぜひポイントをマスターしませんか？

□フルマラソンってこんなスポーツ！〝マラソンの栄養学〟
□フルマラソンに立ちはだかる〝３０キロの壁〟の正体は？
□完走のための食事・栄養補給４つのポイント
□1週間前～マラソン大会終了後2週間まで！シーン別食事・補給のポイント

【講師】　
深野　祐子（ふかの　ゆうこ）
・日本ライフタイムスポーツ協会／ジョギングインストラクターマスター
・管理栄養士

【プロフィール】
学生時代に失敗した無理なダイエットをきっかけに
正しい食事の知識を伝えたい！という思いから管理栄養士になり、
現在はジョギングインストラクターとしてランニングやトレーニングの指導を行いながら運動と栄養の面から、
健康・美容についての正しい知識を伝えている。

★連載中コラム　

JogNote「走るなら食べよう～体は必ず変わります～」
【登録制SNS】http://www.jognote.com/column/food/　

【とき】　2014年9月28日（日）18:00～19:30　（90分）
【会場】　スタジオBodyLux
吹田市広芝町４－３２　大和ビル１F（　http://bodylux.jp/　）
【定員】20名

【受講料】　2,500円　（税込）　
　㈱BLAN　　㈱DUKE　協賛各社よりプレミアムなプレゼント付！

【申し込み方法】
メールにて申し込み（すべて半角）info@bodylux.jp

件名　『栄養セミナー受講希望』　と記し、以下を明記ください。

（１）氏名・年齢・性別
（２）日中連絡のつく電話番号
（３）住所

折り返し、参加費の振込先や連絡事項を、リターンメールにてご案内させていただきます。

■セミナー募集要項はこちら→　fullmarathon.pdfをダウンロード