【定期開催・ランニングサークル・募集を終了しました】９月１４日「はじめてのトレイルランin箕面」

2014.08.11(月)

※満員御礼につき、8月29日に募集を終了しました。

【9月14日（日）「はじめてのトレイルランin箕面」開催のお知らせ】

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豊かな緑、おいしい空気、絶景に出逢う感動。

トレイルランは心の健康にも身体の健康にも効果的。

心臓や肺だけではなく、自然の地形を利用していろんな筋肉にいつもと違う刺激を与えませんか？

感覚を研ぎ澄まし、脳に刺激を与えませんか？

9月は、初心者対象のトレイルラン。

箕面の山を駆け抜けましょう！

是非ご参加くださいませ。

■9月14日（日）10:00スタート
＠阪急箕面駅前集合≪たきのみち（滝ノ道）ゆずる君の像前（写真）≫

■AM10:00～PM12:00（２時間程度を予定しています）

■走行距離：6~7㎞走ります。
6~7㎞続けて走ったり、歩いたりできる方。300段の階段を昇れる方対象

■無料

■定員：10名程度

■注意：

＊当日、簡単な免責事項にご署名をお願いします。
＊荷物預りの車がありません。荷物は持参いただくかコインロッカーをご利用ください。
＊駅には更衣室がありません。自宅からウェアーで来ていただくか、公衆トイレ等でお着替えください。
帰りは、有料になりますが近くに温泉がございます。
＊ごみは各自お持ち帰りください。
＊持ち物は、メールやfacebook利用者の方にはグループページを利用して再発信します。
　・服装は動きやすいもの。
　・汗をかくのでウェアの着替え（上だけ）
　・シューズはトレイルラン用が良いですが、ランニングシューズでも可。
　　テニスシューズなどは滑るので不可。
　・ペットボトルや私物を入れておけるウエストポーチ、またはリュック
　・必要であれば日焼け止め、虫よけ、サングラス
　　（サングラスはクリアレンズのもの・視界が明るいもの）
　・小さなビニール袋（携帯などを入れておけるもの）
　・帽子
　・手袋（指先が空いたものが使いやすい）
　・塩飴等
　・バンドエイド（バンドエイド・テーピングは坂田が準備します）
　・地図は、坂田が人数分コピーして準備します。当日配布となります。

■参加申し込み・お問い合わせ：

問い合わせフォームで参加申し込み・問い合わせをする

※表題に「９月ランニングサークル」と書いてください。
１）お名前
２）年齢
３）問い合わせ内容や伝えたいこと
を順に書いて、送信ください。≪受付完了≫
その後、担当者(天井・坂田)からメールにて詳細をお知らせいたします。

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